Blog

Uno spazio dedicato ai temi della crescita personale, della consapevolezza di sé e della trasformazione interiore. 

Una cosa alla volta

Per affrontare tutti i compiti che ci aspettano durante la giornata può essere utile spezzettare i nostri programmi facendo una cosa per volta, riducendo in questo modo lo stress e l'ansia

Saper dire di no

La capacità di essere assertivi rappresenta un'ancora di salvataggio per la nostra persona e i nostri bisogni, ma anche per far sì che gli altri ci rispettino come esseri umani
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